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宋茨是个深度社恐人士，内向又慢热。因为这种扭捏的性格，她错过很多人，也错过很多机会。原本打算就这样逃避下去，拖到几时是几时，好巧不巧，她竟被新闻专业录取，而后又阴差阳错的当上了记者。但好景不长（3天），没有金刚钻揽不了瓷器活，在事业上屡屡碰壁的她不得不在一次次困境中突破自己，从上课被点名就脸红的社恐蜕变成在舞台上游刃有余的当红女主持人。